衣替えのシーズンだからこそ普段できない断捨離をオススメします。
クローゼットの中やタンスの中に眠っている衣服やちょっとしょんぼりしている衣服を
すっぱり処分してしまうことで何故か心が軽くなりすっきりとした気分になれます。
断捨離とは要らないものが入ってくるのを断つ、不要なものを捨てる、物への執着を捨てる
これが断捨離です。
断捨離 まず始めにすること。
お部屋の中が洋服やバックなどで散らかっているとなんだか落ち着かない気分に
なりませんか？片付けるのが面倒だし、また使うかもしれないし・・・と
ついついそのまま放置。
衣替えのシーズンだからこそ来年この洋服を着るかしら？来年このバックを
持っておでかけするかしら？とちょっと想像してみてください。
その洋服でそのバックを持って、颯爽と楽しく歩いている自分が想像できれば
「このシーズンありがとう。来年のシーズンもよろしくね！」と言って（思って）
クローゼットにしまいましょう。
想像できなければその洋服もバックも自分のところにはもう不要なものということになります。
もちろん、まだ使えますし来年もしかしたらまた使うかもしれないし・・・と
思ってしまいますが、良く考えてみてください。
颯爽と楽しく歩く姿を想像できないのに持って出かけるでしょうか？
自分と向き合わなくてはいけないので、ちょっと苦しいかもしれないですね。
ただ、これができれば断捨離はスムーズに進むと思います。
はじめの一歩のハードルを超えると断捨離がガンガン進みます。
断捨離 次にすること。
次のシーズンの洋服を出したときにも断捨離です。
クローゼットや押入れから洋服を出した時に、「こんな服を持っていたんだ！」とか
「この洋服が着られる季節がやってきたんだぁ」とか嬉しいことや楽しいこと
洋服やバックなどを見て気持ちが上がるものはもちろん大事に置いておきます。
これとは違って、クローゼットや押入れから出したものの「あんまり着ないから
もういちど仕舞ってしまおう！」なんて考えてしまうようなもの（私はこれが結構
ありました（泣））
これは完全に断捨離です！
いつか着るかもしれない＝もう着ない
いつかはずーっと来ないです。着心地が悪かったり、着ていてなんだかしっくり
こない物って今の自分に合ってないのだと思います。
それは、とってもお気に入りの物だったとしてもです。
いろいろな思い出があって手放したくても手放せない何かがあるのかもしれません。
その時こそ、自分とお話してみてください。思い出は思い出です。
物を置いてても置いてなくてもちゃんと自分の心には残っていますから。
断捨離した後の効果
断捨離を行ったあとはスペースができます。
今までクローゼットやタンスに入りきらなかったものがしっかりと収まって
お部屋がスッキリとします。
スッキリとしたお部屋を見ると心もスッキリとしませんか？
不思議なのですが、スッキリとしたお部屋にいるとこのままの状態で
いたいと思ってお掃除をこまめにするようになるのです。
片付いていないお部屋にいるときは、お掃除＝面倒くさいだったのに
片付いたお部屋にいると、ちょっとしたホコリも目につきます。
そのホコリが気になってお掃除開始です。
「私ってこんなにきれい好きだった？」と思うくらいに。
きれい好きのワタシって、なんだか気分が上がりませんか？
空いたスペースのお花を飾ってみようとか、何かお気に入りの物を飾ってみようとか。
それはとても楽しくてワクワクしますよね？
心にも余裕が生まれると思います。
余裕が出来ると、優しくなれたり、笑顔で過ごせたりすると思います。
そうなると、新しいことにチャレンジしてみようなんて考えも浮かんで
くるかもしれませんね。
まとめ
断捨離をすることでお部屋に余裕ができれば、心にも余裕が生まれます。
心に余裕＝リラックスできる
断捨離はリラックス空間を作る上でもとっても大切だと思います。
物も心もデトックスですね。
最後に、一度にまとめて断捨離をするのが難しい方は少しずつでも大丈夫です。
自分とお話しながらゆっくり進めていってみてください。
スッキリして笑顔になれることが一番大切です。